Was ist NSHT?
NeuroSomatische Hypnotherapie nach Gedecksnis – eine Methode, die dort ansetzt, wo andere aufhören.
NSHT steht für NeuroSomatische Hypnotherapie – ein integrativer psychotherapeutischer Ansatz, der von Horst Gedecksnis, Heilpraktiker für Psychotherapie, auf Basis langjähriger Praxiserfahrung entwickelt wurde.
Der Name beschreibt, was die Methode tut:
Neuro
Sie arbeitet direkt mit dem autonomen Nervensystem
Somatisch
sie bezieht den Körper
als Wirkebene ein
Hypnotherapie
sie nutzt den hypnotischen Trancezustand als Wirkraum
Warum NSHT entstanden ist
In der therapeutischen Praxis zeigte sich immer wieder dasselbe Muster: Menschen kamen mit tiefen Belastungen – Angst, Trauma, Erschöpfung, emotionale Wunden – hatten oft bereits Therapieerfahrung, verstanden ihre Muster gut. Und trotzdem änderte sich wenig.
Der Grund war fast immer derselbe: Die Methoden, die eingesetzt wurden, erreichten nicht die Ebene, auf der die Belastung wirklich gespeichert war – im Nervensystem, im Körper, in tiefen unbewussten Prägungen.
Klassische Hypnotherapie arbeitet über Suggestion – wirksam, aber begrenzt bei tieferliegenden Mustern. Gesprächstherapie arbeitet über Sprache und Kognition – aber der Körper reagiert schneller als der Verstand. Traumamethoden wie EMDR erreichen das Nervensystem – aber arbeiten selten mit inneren Anteilen.
NSHT entstand aus der Frage: Was braucht es wirklich, damit Veränderung nachhaltig wird?
Die Antwort: Einen Ansatz, der alle drei Ebenen gleichzeitig erreicht.
Die drei Säulen der NSHT
Hypnotischer Trancezustand
Trance ist kein Bewusstseinsverlust – es ist ein natürlicher Zustand fokussierter Aufmerksamkeit, den jeder kennt.
Im Trancezustand ist der Zugang zu unbewussten Mustern erleichtert. Reaktionen, die im Wachzustand starr und automatisch wirken, werden zugänglich und veränderbar.
Der Trancezustand ist in NSHT nicht das Ziel – er ist der Wirkraum, in dem die eigentliche Arbeit stattfindet.
Nervensystemregulation
Das autonome Nervensystem reguliert, wie wir auf Stress, Bedrohung und Verbindung reagieren – meist ohne unser Bewusstsein, schneller als der Verstand. Bei chronischem Stress, Trauma oder tiefen emotionalen Belastungen gerät es in einen Alarmzustand, aus dem es sich nicht mehr alleine herausreguliert.
NSHT arbeitet direkt auf dieser Ebene – durch gezielte Körperwahrnehmung, Regulationsimpulse und neue Erfahrungen im Trancezustand, die dem Nervensystem zeigen: Es ist sicher. Du musst nicht mehr auf Alarm stehen.
Arbeit mit inneren Anteilen
Wir sind keine einheitliche Persönlichkeit – wir sind ein inneres System aus verschiedenen Anteilen, geprägt durch Erfahrungen und Schutzstrategien. Was sich als innerer Widerspruch zeigt – „Ich will aufhören und tue es trotzdem“ – ist oft ein Hinweis auf verschiedene Anteile mit verschiedenen Zielen.
In NSHT werden diese Anteile im Trancezustand direkt angesprochen: nicht um sie zu bekämpfen, sondern um zu verstehen, was sie brauchen – damit Veränderung möglich wird.
Was NSHT von anderen Verfahren unterscheidet
| Klassische Hypnotherapie | EMDR | Gesprächstherapie | NSHT | |
| Trancezustand als Wirkraum | ✅ | ❌ | ❌ | ✅ |
| Nervensystemregulation | ❌ | teilweise | ❌ | ✅ |
| Arbeit mit inneren Anteilen | selten | selten | teilweise | ✅ |
| Körper als Wirkebene | selten | ✅ | ❌ | ✅ |
| Eigenständige Methode | ❌ | ❌ | ❌ | ✅ |
Die NeuroSomatische Prozess-Dynamik (NSPD): Das Navigationssystem hinter der Methode
Die Logik der NSHT: Kooperation statt Blockade
Hinter wiederkehrenden Mustern stehen unbewusste Schutzmechanismen und innere Anteile. Um den alten Schmerz zu schützen, versetzen diese Anteile das Nervensystem in Zustände wie Stress, Alarm oder emotionale Abkopplung. In genau diesen Zuständen ist ein therapeutischer Prozess jedoch meist blockiert.
Während andere Verfahren oft versuchen, diese Blockaden zu übergehen oder mit mentalen Strategien zu durchbrechen, folgt die NeuroSomatische Hypnotherapie (NSHT) einer anderen Logik.
Mithilfe des Erklärmodells der NeuroSomatischen Prozess-Dynamik (NSPD) werden diese Schutzreaktionen erkannt. Statt gegen die Blockade anzukämpfen, passt sich das therapeutische Vorgehen sofort an den aktuellen Zustand an. Dieser sanfte, würdigende Umgang signalisiert dem System Sicherheit. Die Schutzanteile können sich entspannen, sodass das Nervensystem zurück in den Zustand der Offenheit findet – denn nur in dieser echten Offenheit wird nachhaltige Veränderung überhaupt erst möglich.
→ Mehr über emotionale Wunden
→ Mehr über Schutzstrategien
→ Mehr über inner Anteile
→ Mehr über Nervensystemzustände
Für wen ist NSHT geeignet?
NSHT eignet sich besonders für Menschen, die:
- trotz Therapieerfahrung das Gefühl haben, nicht wirklich voranzukommen
- merken, dass ihr Thema tiefer sitzt als Gespräche oder Einsicht erreichen
- körperlich unter ihrer psychischen Belastung leiden – Schlafstörungen, Erschöpfung, Anspannung
- Muster kennen, die sich trotz Verständnis immer wiederholen
- nach einem Ansatz suchen, der Körper, Nervensystem und Psyche gleichzeitig einbezieht
Die NeuroSomatische Hypnotherapie (NSHT) in Detail verstehen
→ NSHT im Detail
Häufige Fragen zu NSHT
Ein tieferer Einblick in die NSHT
→ Die NeuroSomatische Hypnotherapie im Detail